【他人と比べてしまう方向け】自己肯定感を高めるための方法

こんにちは！AKIです✌︎

本日は、

他人と比べてしまう方向け【自己肯定感爆上げ法】

を、お伝えしていきます！

✅『他人と比べて自分を見下す癖があること』
✅『他者から褒められても、いや自分なんて。そんな事ないですよ。となんでも否定する習慣が身に染み付いており、他者と自分を比較して下げて話してしまう』

✅『何気なく、他人と比べてしまい落ち込む』

このような悩みを抱えている方はかなり多いかもしれません。

僕自身も、経験してきたのでわかります。

相手がとにかく魅力的に見えてしまいますよね

それに比べたら僕は。。と今頃、考えているかもしれません。

他人と比べて自分を見下す癖があると、

つい自分自身の能力や価値を過小評価してしまいがちですよね。

社会的に相手を立てることは必要になる場面はもちろんあると思います

社会的な地位や実績、経験年数、年齢が上など、

(かっこいい人、自分よりイケてる人なども含む)

その方々への礼儀/配慮ということはしっかりと行わなければなりません。

しかし、

あなたが、相手より下になる必要は、あなたにはないんですよね！

なぜなら、お互い、人間という生き物で、

上も下もない横の種族関係ですから。

僕が実践してきた、自己肯定感の爆上げ法は

このブログを最後まで読むと、

わかります！

最後まで読むと。。

✅自己否定をしなくなる。自分らしさ(個性)に気づき、その自分を好きになる。

✅自分の長所(強み)がわかるようになり自己肯定感が増す。

✅自分に自信が付き、心に余裕が生まれる。

　　いちいち相手の言葉や反応に一喜一憂しなくなる

逆に読まないと、、

✅自己否定してしまい、自分を好きになれない。

✅自分に自信が湧かない。

✅いちいち相手の反応に反応して一喜一憂してしまう。

ぜひこうならないように、

最後まで読んでみてくださいね！

ではいきましょう！

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【解決策】これは僕が実践的に行ってきた手法の１つに過ぎないですが、今回は特別に教えていきます！

自分自身への肯定的な発言や習慣を身につけること

習慣化にしてしまうことが、

自己肯定感を高め、自信を持って生きることができます。

まずは、比べる相手を最初から自分自身にすることが大切です。

自分自身が自分自身と比較することで、

自分の成長や進歩を見つけることができます。

また、他人との比較ではなく、

自分自身の過去と現在を比較することで、

より良い自分になることができます。

また、相手と自分を肯定する発言癖や習慣を身につけることも重要です。

例えば、

自分の成功を認めたり、他者から褒められたときは、「ありがとう」「嬉しい」

と素直に受け止める、伝えることが大切です。

これなら相手からの反応にも否定せず肯定しているので

お互いwin-winの関係を気づけます！👍

しかもこれ、

自分自身の長所や強みを認めているんです。

相手から感謝されたことは、

あなたの強みでもあります。

なので普段何気なく生活されている中でも、

自己肯定感を高めることができます。

このように、

自分自身を肯定する発言や習慣を身につけることで、

自己否定的な思考から脱却し、

自分の長所や強みを見つけ、

自己肯定感を高めることができます。

そうすることで、自分らしさに気づき、自分自身を好きになることができます。

自己否定的な思考は、

将来的には自信を失い、

心に余裕がなくなります。。

しかし、自分自身を

肯定する発言や習慣を身につけることで、

自分自身の価値を認め、

自己肯定感を半永久的に高めることができます！

自分自身を肯定することで、

より幸せで充実した人生を送ることができるでしょう！

ぜひ、自分自身を肯定する習慣を身につけ、

自己肯定感を高めて、自信を持って前向きに生きていきましょう！